Uno studio giapponese eseguito da un gruppo di esperti ricercatori della “Ritsumeikan University” di Kyoto svela come mantenere la corretta forma fisica, indispensabili: costanza, pazienza e regolarità! Comunemente si crede che per ottenere e mantenere una forma fisica corretta serva un allenamento impegnativo e faticoso, riservato a pochi “eletti”.

Uno studio condotto da un gruppo di esperti ricercatori dell’Università di Buffalo (Stati Uniti d‘America) e recentemente pubblicato sulla rivista scientifica internazionale "American Journal of Public Health" ci spiega quanto l’essere altruisti faccia bene non solo al prossimo, ma anche alla nostra salute.Sembra infatti che l’essere disponibili nei confronti del prossimo e avere spirito di collaborazione…

Mentalità Sportiva è... sognare a 16 anni di indossare la tuta della Nazionale italiana ed essere sul più alto gradino del podio a cantare l’inno di Goffredo Mameli. Mentalità Sportiva è sognare sin da piccoli di diventare campioni e distinguersi nella propria disciplina. Mentalità Sportiva è sacrificare il sabato sera e non uscire con la ragazza e…

E’ un assunto comune tra gli sportivi che la capacità di mantenere alta la concentrazione faccia decisamente la differenza tra una buona e una cattiva prestazione. In realtà, questo concetto risulta facilmente trasferibile anche alle altre aree di vita (lavorativa, familiare, amicale, eccetera). Sapere a che cosa prestare attenzione permette la buona riuscita dell’azione, per riuscire a…

"Siamo così ossessionati dallo scorrere del tempo che perdiamo il presente nell'attimo di uno starnuto". Così scrive Gianmarco Busetto, poeta, performer, regista e drammaturgo veneziano nel suo ultimo libro, “La pelle o la devozione all'anima”, dove la congiunzione "o" è volutamente provocatoria. La pelle, la parte corporea, fisica e materiale, e l'anima, il pensiero, la spiritualità,…