A rivelarlo è uno studio effettuato dal gruppo di esperti del Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston (Stati Uniti) e recentemente pubblicato sulla rivista medica "Journal of Clinical Investigation".
La rutina (sostanza antiossidante presente nei tre elementi suddetti) in particolare, pare bloccare nel sangue l’aggregazione delle piastrine e della fibrina, riducendo così il rischio di formazione di pericolosi trombi.
Le malattie cardiovascolari da trombosi possono essere prevenute in molti casi, per farlo è opportuno seguire alcune buone abitudini con costanza e perseveranza, eccone alcune: 1) non condurre una vita sedentaria; 2) praticare uno sport; 3) non fumare: è provato che il fumo, è sicuramente un fattore di rischio per la trombosi; 4) controllare la pressione del sangue: se è troppo alta, consultare il medico; 5) controllare il livello dei grassi presenti nel sangue (colesterolo e trigliceridi): se sono troppo alti, rivolgersi al medico; 6) controllare lo zucchero nel sangue (glicemia) se è alto rivolgersi al medico; 7) seguire una dieta bilanciata (comprensiva di: agrumi, mele e cipolle); 8) tenere sotto controllo il peso; 9) Non eccedere con il caffè.
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